近期

江蘇省城市足球聯(lián)賽

（簡稱“蘇超”）

“比賽第一，友誼第十四”的口號

“卷”上熱搜，引發(fā)熱議

說起參與體育運(yùn)動

咱鐵路人也很“燃”

賽場上：快、準(zhǔn)、穩(wěn)！

賽場外：扳手遞來，兄弟并肩

近日

中國鐵路沈陽局集團(tuán)有限公司

2025年職工男子三人籃球賽決賽

在遼寧省沈陽市落下帷幕

參賽職工用巧妙的傳球、精準(zhǔn)的投籃

默契的配合以及頑強(qiáng)的防守

充分詮釋了體育精神

參賽職工隊伍賽出了風(fēng)格

賽出了水平、賽出了友誼

充分展現(xiàn)鐵路人

團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮勇爭先的風(fēng)貌

近年來

中國鐵路沈陽局集團(tuán)有限公司

積極落實全民健身國家戰(zhàn)略

不斷提升職工健康素養(yǎng)

開展了一系列體育賽事活動

讓廣大職工在工作之余強(qiáng)健體魄

共享鐵路現(xiàn)代化成果

擁有更多獲得感、幸福感、安全感

不僅是籃球

豐富多彩的體育運(yùn)動

仿佛給鐵路人的業(yè)余生活

開了“快樂盲盒

讓大家甩掉疲憊，“滿血復(fù)活”

繼續(xù)在生活和工作的賽道上

“乘風(fēng)破浪”

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乒乓球

乒乓球作為國民運(yùn)動，是鐵路職工最愛的運(yùn)動項目之一。沈陽局集團(tuán)公司定期舉辦各種類型的乒乓球比賽，共有超過70個單位、200余名職工參加。

乒乓球可以提升專注力和身體平衡能力，雙打訓(xùn)練中的戰(zhàn)術(shù)配合與即時溝通，有助于培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。

“開始打乒乓球后，不僅體力上得到了鍛煉，調(diào)車作業(yè)時身體也感覺更平衡了，讓我很驚喜?，F(xiàn)在只要單位組織比賽，有空我一定參加，輸贏倒是次要的，重要的是參與?！北鞠噭?wù)段金家堡站調(diào)車員張兼實說。

足球

足球是全世界最具影響力的體育項目之一。想贏得足球比賽，除了技術(shù)，還要有強(qiáng)壯的身體素質(zhì)和充足的體能儲備，基本功、戰(zhàn)術(shù)配合、團(tuán)隊協(xié)作等也缺一不可。

“小李！把人盯緊，壓??！”賽場上，一邊是教練的激情呼喊，一邊是隊員們互相配合、馳騁綠茵的萬丈豪情。

在沈陽局集團(tuán)公司組織的足球比賽中，各單位的參賽隊員都是具有一定足球基礎(chǔ)的好手，比賽現(xiàn)場的競爭與對抗尤為激烈。

“足球培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，讓職工在比賽中學(xué)會默契配合、相互支持。我們組織足球賽，讓職工放松身心的同時，增加同事間的凝聚力、單位之間的交流，激發(fā)大家拼搏進(jìn)取的精神?！蓖ㄟ|供電段工會副主席趙淑紅說。

游泳

游泳是全身性運(yùn)動，能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，提升身體柔韌性與協(xié)調(diào)性。沈陽局集團(tuán)公司積極組織職工游泳比賽，常設(shè)4×50米游泳接力和“水上拔河”兩個項目，包括小組賽、淘汰賽、半決賽、決賽，深受職工喜愛。

游泳賽場看點(diǎn)頗多，最激烈的當(dāng)屬4×50米接力賽。伴隨著一聲哨響，第一棒選手如離弦之箭躍入水中，雙臂劃開浪花，雙腿有力蹬水，逐漸拉近相互之間的距離。

交接棒時，指尖精準(zhǔn)觸碰池壁，隊友立即接力出發(fā)，默契配合讓速度絲毫不減。泳池邊歡呼聲此起彼伏，最后一棒選手全力沖刺，率先觸壁的瞬間，全場掌聲雷動。

“為了備戰(zhàn)游泳比賽，我采用了有利于腰部發(fā)力的‘浮板核心訓(xùn)練’，平時彎腰作業(yè)時感覺腰桿明顯硬朗了。比賽中，每一次劃水都像在精準(zhǔn)校對設(shè)備，安全與速度，已是刻在骨子里的本能！”長春電務(wù)段信號工蘭婷旭說。

羽毛球

沈陽局集團(tuán)公司定期舉辦羽毛球比賽，職工選手們?nèi)σ愿啊^勇拼搏，展現(xiàn)出積極向上的精神風(fēng)貌。一些單位還邀請專業(yè)教練指導(dǎo)，通過采集檢測運(yùn)動數(shù)據(jù)等方式，有效提升職工的專業(yè)水平。

接觸網(wǎng)工長期高空檢修，肩頸肌肉容易勞損，打羽毛球時的揮拍動作可激活斜方肌、三角肌等肌群，結(jié)合抬頭追蹤球體的動態(tài)，能緩解頸椎前傾問題。

“看到單位同事都愛打羽毛球，我也跟著一起打。半年多了，感覺自己肩頸放松了，體力和耐力也變好了，面對高強(qiáng)度工作時更從容了。”沈陽高鐵基礎(chǔ)設(shè)施段接觸網(wǎng)工張馳說。

飛盤

作為一項新興時尚的體育項目，飛盤兼具挑戰(zhàn)性、運(yùn)動性、競技性及趣味性，適合各年齡段人群參與。

沈陽局集團(tuán)公司職工參與飛盤運(yùn)動的積極性非常高。來自錦州工務(wù)段錦州橋隧車間的橋梁工李雪楠平時就愛好飛盤，在單位的組織下，他和同事組成興趣小組，經(jīng)常在休班時一起訓(xùn)練。

發(fā)盤、傳盤、跑動、高空摘盤……調(diào)整戰(zhàn)術(shù)、攻防交替，看似簡單的運(yùn)動，卻有很多門道。想獲得勝利就必須精誠合作，這也在無形當(dāng)中增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力。

2024年，李雪楠和同事代表錦州工務(wù)段參加了沈陽局集團(tuán)公司舉辦的飛盤比賽。比賽中，大家踐行“盤不落地，永不放棄”的競技精神，利用巧妙戰(zhàn)術(shù)和精準(zhǔn)投擲，一次次突破對手防線，最終斬獲冠軍，贏得滿堂彩。

氣排球

氣排球運(yùn)動由鐵路職工發(fā)明，集運(yùn)動、休閑、娛樂特性于一體，群眾基礎(chǔ)廣泛。

職工氣排球賽場上，運(yùn)動員們?nèi)褙炞ⅰ⑴浜夏?，發(fā)球精準(zhǔn)有力、扣殺氣勢如虹、攔網(wǎng)嚴(yán)絲合縫。一次次精彩的攻防轉(zhuǎn)換，展現(xiàn)出精湛的球技和頑強(qiáng)的拼搏精神，引得觀眾喝彩不斷。

“我非常喜歡氣排球運(yùn)動，我們段氣排球愛好者特別多，大家下班后隨機(jī)組隊來場酣暢淋漓的比賽，可以充分釋放工作壓力。”蘇家屯車輛段量具與信息化車間電工吳丹說。

強(qiáng)體魄促高效

盛夏運(yùn)動正當(dāng)時

快拉上你的好伙伴

一起行動起來吧

供稿：《人民鐵道》報業(yè)有限公司遼寧記者站（沈陽局集團(tuán)公司融媒體中心）

文圖：古磊 張恒 李承恩 史雪巖 袁紅飛 楊月 朱曉軍 尹晨曦

視頻：王鶴錚

編輯：林飛翼

實習(xí)編輯：楊軒宇

審校：李孝佺

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